预约报名
访问微站

新闻动态

如何培养孩子的专注力

刷新时间:2016-01-06 16:06

不知道您的孩子有没有这样:在学校上课时注意力总是不集中,经常东张西望的;在家的时候,大人跟他/她说点什么或者讲个故事,也是往往听一半就不见了踪影。您可能会问,专注力是如此重要的能力,可是为什么孩子偏偏在这项能力上发展的这么差呢?请先别着急,让我们了解专注力到底该怎么培养,这样才能对症下药。

那么孩子的专注力到底该如何培养呢?



一、要想培养孩子的专注力,就必须尊重他们从事自己感兴趣的活动的权利。

兴趣的作用是非常巨大的,孩子只有在做自己感兴趣的事的时候,才能迸发出最强大的热情和力量,这也就是专注的品质。可是家长往往会爱子心切,想用自己认为最好的东西教授或者牵引孩子,但是客观上却干扰了孩子自主选择的权利,没有尊重孩子专注于自己兴趣点的自由。

我认为,孩子的兴趣背后是与生俱来的探索力和好奇心,这些探索心指引孩子从环境中吸收各种所需的“营养”,逐渐使孩子的自我丰满起来,最终帮助孩子建立健全而又独一无二的自我体系(包括人格结构和能力结构)。所以孩子其实比大人更知道什么对他们是最有用的。孩子五彩缤纷的兴趣追求,其实就是孩子们在好奇心的牵引下,所展示的丰富多彩的成长轨迹。给予孩子更多追逐兴趣的自由,减少打扰,他们对事物的兴趣的强度和持续时间就不会被削弱,专注的时候多了,自然就会培养出良好专注力的品质。


二、对孩子爱和尊重的需要的满足是培养其专注力的重要保障。

父母若能营造和谐安定的家庭氛围,对于孩子的情感需要给予足够的关注,接纳和鼓励孩子的真实情感表达,尊重孩子自主选择的权利而不是强加自己的意志,对孩子多肯定鼓励少否定批判,孩子就会充分的感受到被爱,从而建立良好的安全感。只有内心感觉安全安定,孩子才能更加安心的把注意力集中在自我成长上。很难想象一个内心焦虑、自我怀疑、恐惧、情绪不安定的孩子能够达到相同的专注力水平。

此外,孩子对尊重的需要也是基本的需求,对孩子的尊重能够带给孩子良好的自我价值感。只有当孩子建立良好的自我价值感,他/她才会有积极的持久的自我成长动机,因为他们内心深信自己是有价值的并且想要创造更多的价值。所以对孩子的尊重对于专注力的培养就显得至关重要了。

以上两点就是我认为培养孩子专注力最应该注意的要素。而对这两点的践行需要家长更多的对孩子的关注、接纳、耐心,并尊重和信任孩子自我成长潜能。我们建议家长可以了解一些关于孩子成长发展,尤其是孩子知性和情绪性发展规律的知识,会更有利于指导家长生活中的教育实践。当然,如果在这方面您需要更专业的服务和帮助,我们李凌云儿童自由绘画心理乐园欢迎您的咨询。